まだ10代!高校生なのに胸が垂れる原因とツンと上向きバストの作り方

  • 他の子に比べて形が悪い
  • 張りがなく垂れている気がして更衣室でも隠しながら着替えている
  • まだ10代なのに、好きな男の子に胸見られるのが恥ずかしい

なんて、一人で悩んでいませんか?

10代で胸が垂れている原因はズバリ!あなたが普段何気なく行っている日常生活が原因です。

胸が垂れたままで原因や対処法もわからず放っておくと、どんどん手遅れになってしまいます。

でも大丈夫!この記事を最後まで読んで今から対策すれば、ツンっと上を向いたバストに近づくことができます^^

早めに対処していきましょう!

10代で胸が垂れてしまう5つの原因

10代のうちから胸が垂れているのには必ず原因があります。

どうして、あなたの胸が垂れてしまったのか原因をしっかりと理解して対処していくのが垂れ乳改善の近道♪

NAMI
5つの原因の中に、あなたはあてはまっているものがあるか見てみましょう!

胸が大きい

ひとつ目は、胸が大きい女の子。同性から見れば胸が大きい女の子は羨ましがられるし異性からのポイントも高いですよね。

でも、胸が大きくてもバストの土台。言わる胴体の部分が狭いと垂れて見えてしまいます。

まだまだ10代の高校生。体も発達途中なので体も華奢な女の子もいます。

胸の垂れは「胸が大きい」だからではなく「胸の土台が狭いから」ということが原因だったんです…。

太りすぎている

反対に太りすぎている場合も垂れ乳の原因に。

太りすぎている場合は、胸にも余分な脂肪が付いている状態。形も崩れやすく胸にある靭帯も伸びやすくなってしまうから胸が垂れてしまうんです…。

筋肉が衰えている

胸には2つの筋肉があるのを知っていますか?

胸には胸を支えている「大胸筋」と「小胸筋」の2つの筋肉が存在します。この大胸筋と小胸筋は、普段なかなか使わない筋肉なので意識して鍛えないと次第に衰えていってしまうんです。

太りすぎてない、バストの土台も狭すぎないのに垂れているなら筋肉の衰えが原因かも!意識して筋トレしていきましょう♪

合わないブラジャーをしている

高校生は成長期の真っただ中。日々、胸の大きさも変わっています。

また女の子は女性ホルモンの影響で胸が張ったりする時期があるのでサイズも頻繁に変化します。

胸が張っている時期に買ったブラで、今スカスカだけどこのままでいいや。

なんて思って、スカスカの大きなブラジャーをつけていませんか?

自分のサイズより大きなスカスカなブラジャーを着けていると、胸の支えがなくなってしまうので胸にあるクーパー靭帯が伸びたり切ってしまうんです。

クーパー靭帯は胸を支えてくれている大切な靭帯!一度伸びたり切れたりしちゃうと元に戻らなくなっちゃうんです。

クーパー靭帯じんたいに関してはトップページのナイトブラの本当の効果で詳しく説明しているのでチェックしてみてください^^

ナイトブラを着けて寝ていない

高校生にはまだまだ浸透していないナイトブラ。

ナイトブラは寝ている間もバストをキープして胸の垂れを防止してくれる、締め付け感のない寝ているとき専用のブラジャーのこと♪

ナイトブラを着けていないと、胸があっちいきこっちいきと色んな方向に引っ張られてクーパー靭帯を伸ばす原因に…。

若い今だからこそナイトブラで早めにケアしてほしいんです。

 

胸の垂れを改善して上向きバストを作る方法

NAMI
胸が垂れてしまう原因を見ていったけど、当てはまっていたものはありましたか?

では、次はどうすれば胸の垂れを改善して理想的な上向きバストにすることが出来るのかを見ていきましょ♪

胸が大きい人はスポーツをするときはスポブラを着る

胸が大きい女の子は、スポーツするときはスポブラを着用しましょう♪

どうしても走ったり飛んだりすると、ブラを着けていても上下に大きく動いてしまいます。

スポーツ中にクーパー靭帯が伸びてしまっていることも。スポブラであれば、しっかりと胸を支えてくれるので胸の動きを最小限に抑えることができるんです♪

太りすぎている人はダイエットをする

太りすぎてるなぁ~と思ったら、まずはダイエットで余分な脂肪を減らしましょう♪

ダイエットといっても、食事を取らないなどの無理なダイエットは逆に胸の形崩れに繋がってしまいます。

運動をしながらバランスの取れた食事を心がけて、健康的なダイエットを行っていきましょう。

大胸筋と小胸筋を鍛える

先ほども話したように、大胸筋と小胸筋を鍛えることも胸の垂れを改善するひとつの方法です♪

大胸筋・小胸筋の鍛え方

  • 手を胸の前で力を込めて合わせます
  • そのまま顔の前までゆっくり手を合わせたまま上げていき5秒キープ
  • そのまま下に下げて、おへその前で手を合わせたまま5秒キープ

筋肉を鍛えることで、重力にも負けにくくクーパー靭帯の負担も軽減できます。

高校生から始めれば、年齢を重ねても美乳でい続けれること間違いなしです♪

自分に合ったブラジャーを付ける

自分に合ったブラを着けることはとっても大切なこと。

高校生はまだ金銭的にも余裕がないと思うので、親御さんにしっかり相談して自分に合ったブラを買ってもらうようにしましょう♪

サイズは、ランジェリーショップのスタッフの方が測ってくれるので気軽に声をかけてみましょうね。

自分に合ったブラを着けるだけでもキレイな谷間が出来て、制服の上からでもキレイなバストの形が分かります。

NAMI
他の女の子との差をつけちゃいましょう♪

ナイトブラでケアする

胸が垂れてしまう一番の原因は「寝ている間にクーパー靭帯を伸ばしてしまっていること」です。

ナイトブラを着けることによって、とっちらかって色々な方向に伸びてしまう胸を夜の間もキープしてくれるので、若い今だからこそ、しっかりとナイトブラを着けてほしいんです。

ナイトブラを着けるか着けないかで何十年後の胸の位置の差が大きく関わります。

女性であれば、いつまでもキレイなバストでいたいものですよね。

若いうちからナイトブラでバストを守ってあげてくださいね♪

【プチプラ】高校生におすすめのナイトブラ4選

高校生が下着にかけれるお金は少ないです。

なので、今回は高校生でも手が出しやすく、なおかつ機能性デザイン性の高いナイトブラを4つ紹介していきます。

お気に入りのナイトブラ見つけちゃいましょう♪

Viage

1枚での価格 2,980円
支払い方法 クレジットカード・NP後払い・代金引換

Viageのナイトブラは今若い女性に人気のナイトブラです

若い女の子に人気の秘密はカラーバリエーション。

シンプルながらも、カラーが5色あり可愛いピンク色からセクシーなパープルの色まで自分好みのナイトブラを着けれます。

機能性も十分なViageは、お値段もリーズナブル。一枚なら2,980円で購入できるので高校生にも手が届きますよね♪ノンワイヤー、ノンレースなので付け心地が軽くて締め付け感もないことも人気の秘密。

着け心地だけでなく、しっかりバストを包み込み、バストの形を寝ている間もキープしてくれますよ。

\胸にしっかりフィットしてバストを包み込む/
ナイトブラの王道商品♪

Viageビューティアップナイトブラ公式サイトへ

サイズが豊富だから小さい胸の人にも大きな人にもオススメ!

ふんわりルームブラ

1枚での価格 3,980円
支払い方法 スコア後払い・代引き・クレジット

ふんわりルームブラはシリーズ累計140万枚を突破した人気のナイトブラ。

なんといってもレースがかわいく、高校生なら付けるだけで気分が上がっちゃいます♪お泊りの時につけていてもナイトブラとはバレない可愛さ♡

色も12色あり、好みやシーンに合わせて選べるのも人気の秘密!

NAMI
デザインだけでなく機能も充実♪

360°しっかり胸を包み込んでキープさせてくれるので形の崩れや胸の垂れの改善につながります。

viageに比べて少しお値段は高いですが、このデザイン性と機能性があれば、それだけの価値ありですよ~!

\前フックでしっかり支える/

ふんわりルームブラ公式サイトへ

12色のカラーバリエーションがありナイトブラとは思えない可愛さ♡

導きリメイクアップブラ

1枚での価格 2,600円
支払い方法 クレジット・代金引換・後払い.com

導きリメイクアップブラは、昼夜兼用できるナイトブラです♪

昼も夜も締め付け感がなくしっかりと胸をホールドしてくれるので、一日中谷間のある胸をキープすることができちゃいます♪

デザインは、普段使いのブラに似ていますが、胸元がしっかり見えるデザインです。なので、しっかり胸を寄せてつければプルン♪とした見栄えになります。

お値段も、昼夜兼用OKなのにも関わらず、2,600円ととっても安くて胸の見栄えが良くなるナイトブラなので高校生におすすめです。

背中部分もすっぽりと包むような形状になっているので、胸に寄せた脂肪やお肉を流すことなくキープしてくれます。

\昼も夜も使用可能♪/
速攻で盛れちゃうナイトブラ

導き-michibiki公式サイトへ

Bカップの私でも朝まで谷間をキープ出来ました^^

エクスグラマー

1枚での価格 3,980円
支払い方法 クレジット・代金引換・AmazomPay・コンビニ後払い

エクスグラマーは、シンプルながらもブラの上部分にひらひらが付いていて可愛いデザインになっています♪

女子のお泊り会で付ければ皆が「かわいい~!」と思わず言ってしまいそうなデザインなので高校生や若い女性に人気のナイトブラです。

しっかりとした形状になっていて、胸下、背中から脂肪や肉を引き寄せ、理想的なバストをキープできるようになっています。

また、エクスグラマーも寝ている時だけでなく日中も使用可能。彼とのデート以外の日はエクスグラマーを着けて彼が喜ぶバスト作りをしちゃいましょ♪

\芸能人・モデルも愛用♡/
シリーズ70万枚突破!

エクスグラマー公式サイトへ

まだ成長期!クーパー靭帯を伸ばさない(切らせない)事だけ考えよう

まだまだ、あなたは10代の高校生です。

体も成長期。成長期のうちからしっかりとバストケアをしてあげることで30代40代になったときのバストの形が全く違ったものになりますよ♪

とにかく、胸の垂れはクーパー靭帯を切らさないことを意識してあげること!

今のうちからナイトブラや筋トレをしてクーパー靭帯への負担を軽減させてあげてくださいね♪

\B65の私が試したナイトブラ/ナイトブラ総合評価一覧

[table id=1 responsive=”all” /]

評価

A+とても良い・A良い・Bちょっと良い・C悪い・Dとても悪い

-バストの悩み
-

Copyright© ナイトブラ効果LABO , 2019 All Rights Reserved.